Esto del verano me viene fenomenal para olvidarme de las galletas. Hoy me he preparado un super green smooothie, o lo que es lo mismo, batido verde.
- Un tercio de aguacate
- Un plátano de canarias
- Una naranja y media peladas
Todo al vaso americano... y a desayunar!
A mí estos batidos muchas veces me gusta tomarlos con cuchara, pero hoy, cuando me quedaba aún un poquito en el vaso, le he añadido leche de vaca y estaba rebueno.
También me he tomado un par de nueces con miel. Las nueces son unos frutos secos que poseen gran cantidad de vitaminas y minerales. Son calóricos, así que conviene tener cuidado y no excedernos. Pero incluirlos en la dieta es una forma de asegurarnos el aporte de muchos de estos nutrientes. Además, a los peques les encanta ese toquecito con miel.
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